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"Wovon sollen wir leben?" - Wie wir mit unseren Sorgen umgehen sollten

GEFÜHLE, NORMEN & WERTE / INES ALBRECHT - Bis zu 300 Prozent teurer soll Gas ab August werden. Für einen Zwei-Personen-Haushalt rechnen Expert:innen mit bis zu 200 Euro mehr Heizkosten - pro Monat! Es schnürt einem den Hals zu, wenn man diese Prognosen hört. Vor allem viele Familien fragen sich: "Wovon sollen wir leben?". Die Sorgen sind groß: Existenzangst & Panik macht sich breit. Wie gehen wir mit diesen bedrückenden Gefühlen nun um - wenn wir nichts an der Situation verändern können?
Ich hole mir Rat bei unserer Expertin Ines Albrecht. Sie ist Spezialistin für mentale Stärke, Kommunikation und Normen & Werte.

 
 
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Frau Albrecht, ist es okay erstmal völlig niedergeschlagen zu sein - bei den aktuellen Prognosen bezüglich der Strom- und Heizkosten - oder gilt auch hier: Positive Vibes only?
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Kopf in den Sand ist aber natürlich auch keine Dauerlösung: wie schaffe ich es denn, mich irgendwie aus dem Sorgen-Tief zu ziehen?
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Viele Familien belasten die steigenden Kosten immens - können Eltern diese Sorgen überhaupt von ihren Kindern fern halten?
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Glauben Sie, dass es hilfreich sein kann, auch über Gefühle wie Angst & Panik mit anderen zu sprechen - oder sollten wir das so selten wie möglich zum Thema machen?
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Große Sprünge können die meisten von uns ab August nicht mehr machen - Worauf sollten wir uns fokussieren, um die Lebensfreude nicht zu verlieren?
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