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Stress nach dem Urlaub - So starten Sie entspannter in den Arbeitswahnsinn

MOTIVATION / MATTHIAS HERZOG - Gut erholt kommen Sie nach zwei Wochen Urlaub ins Büro zurück und was wartet auf Sie? 300 unbeantwortete Emails, 5 Meetings am ersten Tag und jede Menge unfertiger Projekte, die am besten gestern erledigt sein müssen. Wenn Sie jetzt nicht aufpassen, sind Sie spätestens Ende der Arbeitswoche wieder urlaubsreif oder reif für eine Kur.
Tipps, wie Sie sich auch nach dem Urlaub Ihre Entspannung gönnen und die Urlaubserholung möglichst lange in den Alltag retten, hat unser Experte Matthias Herzog für Sie parat. Er ist Vortragsredner und Autor des Buches „Hauptgewinn Lebensqualität“.

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Herr Herzog, wie rette ich mein Urlaubsfeeling denn in den Alltag?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Macht es Sinn, nach dem Urlaub direkt hochmotiviert und erholt mit Vollgas in den Job zu starten? Energie habe ich ja aus dem Urlaub mitgenommen.	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Kann mir auch Musik helfen, um das Urlaubsgefühl aufrecht zu erhalten?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Einige planen ja bereits nach dem Urlaub den nächsten. Können die nicht genug bekommen oder ist das vielleicht sogar sinnvoll?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wie gut können Rituale helfen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Haben Sie noch einen letzten Tipp für uns?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.

Stress nach dem Urlaub - So starten Sie entspannter in den Arbeitswahnsinn

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