Aktuelle Meldungen
Herzhafter Herbst: Bunte Küche für triste Tage!
ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT / DR. CLAUDIA NICHTERL – Nicht nur unser Kleiderschrank bekommt einen neuen Look im Herbst – nein, auch unser Kühlschrank sieht plötzlich anders aus: Wir ernähren uns einfach anders in der kalten Jahreszeit. Und so bunt, wie die Blätter an den Bäumen – so kann auch unser Teller aussehen. Wir holen uns köstliche Tipps von Dr. Claudia Nichterl, sie ist Ernährungsberaterin für integrative Ernährung.
„Love Bombing“ und „Future Faking“: So entlarvst du Narzissmus!
MIMIKRESONAZ & PROFILING /SABINE FINKMANN – „Komplett narzisstisch“ – Kommentare wie diesen hört und liest man inzwischen ziemlich häufig. Vor allem in den Socials wird schnell mal die „Diagnose“ Narzissmus verteilt. Doch nicht jeder egoistische, dominante oder schwierige Mensch ist automatisch ein Narzisst. Aber es gibt auch Verhaltensmuster, bei denen es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen – gerade in Beziehungen. Darüber sprechen wir mit Sabine Finkmann. Sie arbeitet als Wirtschaftsprofilerin für Privatpersonen und Unternehmen in den Bereichen Konfliktmanagement und Persönlichkeitsentwicklung.
K.O. für Kaffee: Diese Tee-Sorten sind echte Wachmacher
KONSUM / TEE GSCHWENDNER – Morgens ist es wieder dunkler – das bedeutet: Der Kaffee muss stärker werden! Aber wir wissen ja auch: Zu viel Kaffee schadet der Gesundheit. Und dann solls ja auch noch die Menschen geben, die gar keinen Kaffee mögen… Es muss zum Glück nicht immer Kaffee sein: Es gibt wunderbare Tee-Alternativen, die uns zum Start in den Tag den richtigen Kick geben. Wir lassen uns beraten von unserem Teeexperten Daniel Mack von TeeGschwendner.
Rückzug im Herbst – wohltuende Ruhe oder Gefahr fürs Stimmungstief?
MEDITATION & ENTSPANNUNG / NISTARA BRIGITTE ROTHFISCHER – Eben noch Partys in heißen Nächten, ständig draußen und immer unter Menschen. Jetzt: Kuscheldecken-Abende daheim, mit Suppe und Duftkerze. Viele von uns ziehen sich im Herbst wieder mehr zurück – und gleichzeitig kickt bei einigen aber auch der Herbst-Blues, weil das Sommer-Hoch doch so schön war! Wir sprechen darüber mit Nistara Brigitte Rothfischer. Sie ist Expertin für Energiearbeit, innere Veränderung und Meditation.
Im Notfall entscheidet der Ehepartner – oder doch nicht?
GESUNDHEITSWESEN /SABINE FINKMANN – Stellt euch vor: Du kommst nach einem Schlaganfall ins Krankenhaus und bist nicht ansprechbar. Dein Ehemann oder deine Ehefrau steht am Krankenbett und sagt: „Ich entscheide jetzt für dich.“ Aber ist das erlaubt? Seit dem 1. Januar 2023 gibt es in Deutschland für genau solche Situationen eine gesetzliche Regelung: das sogenannte Ehegatten-Notvertretungsrecht. Es soll in medizinischen Notfällen eine Lücke schließen – aber es bedeutet keineswegs, dass Ehepartner automatisch in allen Angelegenheiten füreinander entscheiden dürfen. Was genau das Gesetz erlaubt und wo seine Grenzen liegen, darüber sprechen wir mit Sabine Finkmann. Sie ist Expertin im Gesundheitswesen.
Eigenheimrente 2027: Was bringt sie Immobilienkäufern?
IMMOBILIEN & BAUFINANZIERUNG / SINAN NACAR - Die private Altersvorsorge wird neu aufgestellt – und ab 2027 gelten dafür neue Regeln. Die Reform ist bereits beschlossen, und dabei spielt auch das eigene Zuhause weiterhin eine Rolle. Denn staatlich geförderte Altersvorsorge und Wohneigentum lassen sich unter bestimmten Voraussetzungen miteinander verbinden. Doch was bedeutet die sogenannte Eigenheimrente eigentlich konkret? Darüber sprechen wir mit dem Baufinanzierungsexperten Sinan Nacar (sprich: Nattschar).
„Da war aber mal mehr drin!“ — Die Masche der Mogelpackungen
KONSUMPSYCHOLOGIE / TIM WEISHEIT – Man reißt die Packung auf — erst kommt lange nichts, dann irgendwann der Riegel. Die Verbraucherzentrale Hamburg kürt regelmäßig die „Mogelpackung des Monats“: weniger Inhalt, gleicher Preis, gleiche Schachtel. Und mal ehrlich, das Gefühl kennen wir alle: Da war doch mal mehr drin! Warum Hersteller lieber schrumpfen als verteuern — und warum das bei uns funktioniert: Konsumpsychologie-Experte Tim Weisheit. Warum tun wir, was wir tun? Zum Beispiel: trotzdem wieder kaufen.
Wehrpflicht und Zivildienst – Was bedeutet das für Jugendliche?
FAMILIENBERATUNG
& KOMMUNIKATIONSTRAINIG / DR. UTE GRÜNHAGEN – Der Arbeiter-Samariter-Bund fordert die Rückkehr des
Zivildienstes – sollte die Wehrpflicht wieder aktiviert werden. Darüber wird ja
schon einige Zeit diskutiert. Neun, besser zwölf Monate sollten sich
„Verweigerer“ sozial in die Gesellschaft einbringen, so der Bundesvorsitzende.
Aber was würde so eine Verpflichtung mit jungen Erwachsenen machen? Wir sprechen darüber mit Dr. Ute Grünhagen. Sie ist Familienberaterin und
Kommunikationsexpertin.
Wer wach bleibt, wird dick: So schaffen wir es, besser zu schlafen!
GEWOHNHEITEN / SÖREN BECHTEL – Unseren Kindern lesen wir zum Einschlafen Bücher vor – damit sie zur Ruhe kommen … Und wir? Wir doomscrollen uns durch Social Media bis in die Besinnungslosigkeit. Das Ergebnis: Wir schlafen zu wenig – und das hat offenbar mehr Folgen als nur Müdigkeit. Eine neue Studie der Columbia University zeigt: allein anderthalb Stunden weniger Schlaf pro Nacht können dazu führen, dass wir zunehmen! Na, das hat uns noch gefehlt! Aber wie schaffen wir es, unsere Schlafroutine dauerhaft zu verbessern? Darüber sprechen wir jetzt mit Sören Bechtel, unserem Experten für Gesundheit, Gewohnheiten und Produktivität.
Schuften bis ins hohe Alter – So bleiben wir gesund am Arbeitsplatz
BELASTUNG UND ARBEIT / MARKUS GLASSL – Die Bundesregierung will die abschlagsfreie Frührente nach 45 Beitragsjahren abschaffen – ein zentraler Teil der Rentenreform. Die Tendenz: Wir sollen künftig alle länger arbeiten. Und das, obwohl Studien zuletzt gezeigt haben, dass wir immer länger krank sind. Um gesund bis ins hohe Alter schuften zu können, holen wir uns nun Ratschläge von Markus Glassl von Individual Coaching. Er ist Experte für Performance und Gesundheit am Arbeitsplatz.
Studie zeigt: So viel Kaffee pro Tag ist noch gesund!
ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT / DR. CLAUDIA NICHTERL – Kein Morgen ohne Kaffee – das gilt zumindest für die meisten von uns. Und dann gibt es noch die Koffein-Junkies… Jeder kennt wohl einen! Aber Achtung: Mehr als fünf Tassen können ungesund sein! Über eine neue Studie zu Kaffee sprechen wir jetzt mit Dr. Claudia Nichterl, sie ist Ernährungsberaterin für integrative Ernährung.
KI außer Kontrolle: Wird Chat GPT jetzt zur Gefahr?
COMPUTERSICHERHEIT & KI / GOSECURITY – Was nach einem wilden
Sciencefiction-Film klingt ist jetzt real geworden: Eine künstliche
Intelligenz hat die Grenzen des eigenen Systems geknackt und das System
eines Mitbewerbers gehackt. So passiert beim Unternehmen Open AI – dem
Unternehmen hinter Chat GPT. Welche Folgen hat dieser Vorfall für die
weitere Entwicklung von Künstlicher Intelligenz und auch für uns? Das
besprechen wir jetzt mit Andreas Wisler. Er ist Inhaber der Firma
goSecurity und berät Firmen und Privatkunden zum Thema
Computersicherheit.
Behörde warnt: Russische Hacker kapern unsere Router
COMPUTERSICHERHEIT & KI / GOSECURITY – Russische Hacker kapern unsere Router – zumindest warnt unter anderem eine US-Cybersicherheitsbehörde CISA davor. Insbesondere ältere oder schlecht gewartete Router seien besonders beliebt bei den Cyberkriminellen. Was die Angreifer damit vorhaben und wie wir uns schützen, das erklärt Andreas Wisler – Er ist Inhaber der Firma goSecurity und berät Firmen und Privatkunden zum Thema Computersicherheit.
Auf dem rechten Weg – Jugendliche vor Extremismus schützen
FAMILIENBERATUNG & KOMMUNIKATIONSTRAINIG / DR. UTE GRÜNHAGEN – Sie sind jung und rechts: In Baden-Württemberg gibt es immer mehr, teils jugendliche, Rechtsextremisten – das hat das Landesamt für Verfassungsschutz in Stuttgart mitgeteilt (Juni 2026). Das Problem gilt aber bundesweit: Durch TikTok und Co. Kommen immer mehr junge Menschen mit der rechtsextremen Szene in Kontakt. Was Eltern dann tun können, besprechen wir mit Dr. Ute Grünhagen. Sie ist Familienberaterin und Kommunikationsexpertin.
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Veränderung, Mindset, Autor
Sebastian Wächter
PS:PR (Agentur)
